Dagens pakke - for søtmonsen.
DHL-mannen er innom hos meg hvertfall hver 2 uke, med pakke(r) fra iherb. Så kjempekjekt å få de levert på døra altså! Som regel er det påfyll av "gamle" produkter, som kokosolje, nøtter,...
Kropp og helse
Boktips: Nourishing Traditions
Har den siste tidenblitt ledet inn på et spor, som jeg selv innser er riktig - i forhold til mat og næring. Grunnen til at jeg holder fast på denne retningen, er at det ligger solid dokumentasjon o...
Tips: billig kokosolje!
Ville bare tipse om atTidsporten har senket prisene sine ytterligere på kokosoljen sin - fra 150 til 79.50 kr pr krukke! Det er jo et uslåelig tilbud, så jeg vil anbefale å slå til nå mens prisene ...
Dagens anbefalinger: Tannkrem og ketchup!
Dette er hverdagsprodukter for alle og enhver - så det kan være ekstra greit å være obs på hva produktene inneholder. Jeg starter med tannkremen: vanlig tannkrem og de fleste tannkremer man kjøper ...
Helsemat, sa du?
Man lærer stadig noe nytt, heldigvis. Og noen tankevekkere og riktig informasjon er gull verdt - og man blir ganske sjokkert og provosert når man finner ut hvor mye feilinformasjon og løgner man bl...
Naturlig alternativ til svineinfluensavaksine?
Det er vel ikke bare jeg som er forvirret og usikker rundt dette med influensavaksinen - det blir jo sagt så mye både for og mot. Mange har sterke meninger og synspunkter begge veier, man hører så ...
Hva er supermat eller superfoods?
Ramla over en grei video, hvor de viktigste matvarene innenfor superfoodblir tatt for seg. Dette er matvarer som kanskje ikke vanligvis inkluderes i det typiske norske kostholdet - men absolutt bør...
Raw Food: grønne smoothies.
Er du allerede opptatt av raw food, kjenner du sikkert igjen denne - den grønne smoothien. For alle andre som er nysgjerrige og synes alt dette rundt levende mat høres spennende ut - kan dette være...
Skal prøves: Garden of Life, Lovely Legs.
Dette er et rykende ferskt produkt som har ankommet iherb - som absolutt falt i interesse hos meg. Grunnen til det er at jeg har to jobber som innebærer ståing og gåing 90% av arbeidsdagen(eller na...
Søndagstur.
Hverdagene er travle, så de dagene man har fri sammen med familien er gull verdt - hvertfall her i huset. Det er deilig å sove til man våkner av seg selv, man kan spise god frokost sammen og dra på...
Detox: infrarød sauna.
I dag har jeg fått testet ut en ny detoxmetode - infrarød sauna!Jeg har vært i kontakt med daglig leder Tone Strand, ved klinikk Isis i Trondheim - som har vært så grei å la meg få teste ut denne t...
Anbefaling: Greens Plus High Protein Bars, Peanut Butter & Chocolate
Nå om dagen blir det en del testing av Food Bars - de er så geniale å ha med seg når man er på farten eller ikke har tid eller ork til å lage seg noe på kjøkkenet. De skal derimot ikke erstatte dag...
kroppskunst
Jeg har så lenge jeg kan huske vært opptatt av tatoveringer - en stund før det ble så "vanlig" og til de grader populært som det er i dag. TV-programmer som Miami Ink og LA Ink har nok gi...
iherb.com - about and how!
Jeg har fått en del spørsmål rundt iherb.com og merker, porto, tollavgifter og leveringstid - så jeg legger ut litt info og tips her, håper det vil være til hjelp!Først og fremst må jeg bare si at ...
Dagens snack-tips: Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick.
Liker du After Eight sjokoladen? Hva om du kunne fått den samme smaken, bare i en sunnere utgave av sjokolade? Her er den! Disse godsakene kalles Luna Bars og finnes i flere forskjellige smaksvaria...
Detox: Chlorella
For noen uker siden gikk jeg til innkjøp av en stor boks Chlorellatabletter fra iherb.com. Jeg har lenge vært nysgjerrig på dette og har kun hørt positive ting......Visste du at Chlorella gir en av...
Anbefaling: kroppsolje
Om det er når kulda biter som verst om vinteren eller når solen gjør sitt for å tørke ut huden om sommeren - trenger huden din fukt, både fra utsiden og fra innsiden. Det finnes mange ulike kroppso...
På ønskelisten: Grønn og Skjønn - ny bibel?
Det er en stund siden jeg hørte om denne boka, da jeg tilfeldigvis så et intervju med Vibeke Klemetsen på God morgen Norge. Hun har sammen med Tone Skårdal Tobiasson oversatt dette grønne oppslagsv...
Antioksidant-tabell
Rune Blomhoff er professor i ernæring og er en av forfatterene bak bøkene "Antioksidanter: den sanne historien", "Mat og medisin: nordisk lærebok i generell og klinisk ernæring"...
Detox: Epsomsalt
Hvis du er inne på tanken om detox - eller utrensning av avfallsstoffer i kroppen, er Epsom saltet en god investering. Epsom saltet, eller Magnesium Sulfate, har mange bruksområder - men er vel kan...
Oh happy day!:D
Hva er vel bedre en å komme hjem til en postkasse full av pakker og hentelapper fra postkontoret? Jeg har hatt storrengjøring både i kjøkkenskap og i skapet på badet - kastet ting som var utgått på...
Bokanbefaling: En kjernesunn familie
Må ærlig innrømme at det er sjelden jeg kjøper bøker - men denne boka anbefaler jeg virkelig alleå kjøpe eller låne seg. De siste årene har jeg blitt mer bevisst på min egen helse og hatt enda mer ...
Pakke pakke!
Da har min første bestilling fra iherb kommet i hus - levert på døren og greier. Meget fornøyd med leveringstiden, det er under en uke siden jeg sendte inn bestillingen. Føler meg som en unge på ju...
Hold på vannet!
Det sies jo at det optimale er å få i seg rundt 2 liter vann hver dag, men det kan jo som de fleste har opplevd resultere i utallige toalettbesøk. Det kan rett og slett være fordi kroppen din mangl...
Helsekost og øko-hudpleie til vanvittige priser!
Jeg er inne i min egen lille øko/detox/helse boble for tiden, har fått øynene opp for mye jeg ikke var klar over tidligere... Har hele tiden innbilt meg at jeg har levd sunt og gitt familien min et...
Palmeolje - den usunne planteoljen.
Jeg må bli flinkere til å lese innholdsfortegnelsen på ting jeg kjøper... Det er faktisk ikke så alt for lenge siden jeg ble obs på dette med palmeolje, nå har det blitt som en liten besettelse. Fo...
Min oppskrift: brun og sunn hud!
Solen har endelig begynt å vise seg igjenfor alvor - det er så herlig! Vi kan igjen finne fram sommertøyet, sandalene og snike fram de vinterbleke fiskebollebena(i mitt tilfelle hvertall..). Jeg er...
Anbefaling: Yoga!
Jeghar nettoppsatt meg ned etter1 times økt med pilates og yoga - jeg må bare anbefale det!!Jeg har drevet med dette nå og da i ca 2 år, jeg startet med pilates som første treningsmetode etter at j...
så var det håret sin tur....
... til å få litt etterlengtet oppmerksomhet.Jeg og ikke minst håret mitt ser fram til pakke i posten!!:D
Lite mosjon = lite overskudd = veldig sant!
Nå har jeg hatt noen uker med slækk ferie - med masse god mat, late dager på stranden, sene kvelder med litt god drikke og lite mosjon. Og det setter faktisk sine spor! Nå er det snart en uke siden...
Se opp for de flytende kaloribombene!
I disse (til tider) varme sommertider er det godt med et eller flere glass forfriskende drikke. Men pass på, her er det mange feller å tråkke i... De flytende kaloriene i drikke gir liten metthetsf...
Vita <3
Når jeg går fra bussholdeplassen og til jobb om dagene, passerer jeg er Vita-butikk på veien. Har som regel litt tid på meg før jeg må være på jobb, stikker av og til innom for å bruke noen minutte...
FitFlops!
Disse sandalene skal visst intensivere musklene i legger, lår og rumpe når man går. Dette pga sålens konstruksjon.. tja, hvorfor ikke? selges visst i utvalgte sport og helseforretninger i trondheim...
Gjør føttene sommerklare!
Her er noen små, geniale steg til velpleide og myke føtter!1: Gjør i stand ei balje med god plass til føtter og vann. Før du heller vann bruker du denne (se bildet under)Dette er rett og slett en f...
Decleor Aromessence Solaire
Denne oljen hørtes veldig spennede ut, er også høyt oppe på handlelisten! Håper da i tillegg på mye sol i sommer, så den kommer til nytte!Aromessence solaire er en olje somskal brukes under solkrem...
Magisk mikstur
Dette er et nytt kosttilskudd fra Dr. Brandt - proppfullt av sunnhet og smaker friskt av blåbær. En pipette i et glass vann inneholder polyphenols tilsvarende 15 kopper grønn te! Ikke noe tvil om a...
Lyst og last
I kveld var det premiere på det nye kostholdsprogrammet på tv2 - lyst og last. I den første episoden tok de for seg sukkeravhengighet, hvor jeg kjenner meg meget godt igjen...:/ men det er på en må...
Inspirasjon
Når jeg er slapp og giddesløs - tar jeg en titt på slike bilder. Herlige eksempler på sunne og friske kropper! Da kommer enegien og treningslystensnikende:) Det går ann å vise fram noe som dette nå...
Smoothieguide
En smoothie er en tyktflytende og forfriskende drikk som er laget av most, hel frukt eller bær, isbiter og evt. litt yoghurt. I tillegg til at det er godt er det sunt siden det innholder fruktkjøtt...
Den ultimate blandingen
I denne lille krukken har du samlet tre superingredienser; hvitløk, chili og ingefær. Genialt! Så slipper du å finhakke hvitløk og få lukten på fingrene, samme meg chilien og du slipper å raspe ing...
Røykestopp!
NÅ legger jeg røyken på hylla! Røker så lite uansett, vil heller spare pengene og helsa... Så nå går pengene til sparegrisen og forhåpentligvis kondisen ett eller to hakk opp! Har noen sigaretter i...
Grønn te
"Hvor enn man dyrker te, følger et langt liv" uttalte en japansk munk på 1100-tallet. I Østen har de utnyttet den grønne teens potensiale i mange tusen år. Først i senere tid har vesten å...
Jeg ønsker meg....
.... juicepresse!Spiser en del -men ikke nok frukt og grønt, glemmer det rett og slett. Så da kan jeg bare kjøre hele mølja ned i juicepressa og drikke det på en to tre! Så er det jo noen som har b...
Natta teen min!
Jeg er hekta på te, drikker store mengder i løpet av en dag... Men når klokka passerer 21, er det greit å få i seg noe uten koffein og oppkvikkende ingredienser. Dette er min favoritt, ren urte te ...
Glo Spa!
Har bestilt meg Glo Spa sin body butter og sugar polish - honey sugar, fikk den i posten for noen dager siden. Har prøvd mange forskjellige produkter gjennom årene, men nå tror jeg at jeg har funne...
