viblans blogg - helse, skjønnhet og kreativitet

Som jeg nevnte tidligere - synes jeg faktisk det er ganske deilig når gradestokken kryper nedover og det blir friskere i luften. Jeg ble inspirert av HC's innlegg om høst, og må si meg enig i mye. Joda - det er jo litt sørgelig at sommeren er over, men vi sitter igjen med gode minner og vi kan glede oss til neste sommer. Er det ikke godt med litt forandring da? Jeg kunne ikke tenkt meg sommer hele året - jeg er for variasjon! Greit, jeg er ikke superfan av bikjekald vinter - men høsten er absolutt min favoritt!
Hvis noen er uenige - ta en titt på punktene nedenfor, du kan ikke nekte for at det høres digg ut?

Utetrening
Nå før snøen og isen kommer på bakken - er den beste tiden for utetrening, synes jeg. Sommeren med sin stekende sol og til tider tørre luft, kan gjøre en slapp og en jogge/gå/sykkeltur kan bli mer plagsom enn effektiv. Nå er lufta friskere og det er ikke så varmt - perfekt ute-trene-vær! Det er godt å komme inn etter en løpetur og føle at man er frisk i kinnene - ikke rødprengt og på grensa til heteslag.



Innekos
Utepilsens og softisens periode er over, og godt er det - for denne gang. Man slipper den følelsen av at man "må" bli med ut å ta en pils eller spise mengder med is hver gang solen titter fram - nå kan man sitte inne med litt bedre samvittighet, og heller kose seg med kakao, nøtter og annet godt. Og man kan kose seg inne på en koselig kafè, eller sitte ute under en varmelampe med pledd. Kjempekoselig!
Når man kan oppholde seg litt mer innendørs uten å få sol-abstinenser, får man naturlig nok mer tid til å lage god mat og godt selv - hvor man selv velger ingredienser.



Mat
Som nevnt over oppholder man seg mer inne - og jeg liker å lage mat og planlegge rundt dette, hvis det regner, blåser eller er mørkt og litt surt ute. Det er så koselig å stå på kjøkkenet og titte ut vinduet på det guffne været, mens man koser seg i matlukten og kan se fram til sofakos etterpå. Ta deg tid til å lete fram spennende oppskrifter på nettet eller i kokebøker - prøv deg fram og kos deg, få med hele familien! Finner du en favoritt - lag en stor porsjon som du deler opp og fryser ned til senere. Mine høstfavoritter er varme supper (oppskrift på linsesuppe kommer..) i alle farger og smaker, retter med skogsopp, gjerne selvplukket! Fårikål eller kålretter og lapskaus/gryteretter. Mulighetene er mange!



Bort med babyrosa og turkis - fram med okergult, rustrødt og skogsgrønt!
Det er godt å pakke bort bikini, hvite shorts, flip flops og pastellfarget tøy - enig? Og så har du en kjempegod unnskyldning til å shoppe inn nytt, varmere tøy! Det er såååå mye fint i butikkene nå, og det er deilig å se de fine høstfargene som pryder de varmere plaggene. Invester i tights, tunika, tight høyhalsa genser, varme cardigans, store skjerf og gode støvletter - jeg skal skaffe meg skinnhansker og jeg gleder meg til å ha panneluggen ned igjen, under en stor deilig lue. Og fram med superundertøyet - det er et must hvis man skal ut på tur i skogen framover.
Og det er lov å unne seg litt sexy undertøy i varme, duse jordfarger eller beige/offwhite....:)

Fra H&M's høstkolleksjon.


Egenpleie
Uansett om bikinisesongen er over og vi kan pakke oss inn i oversized tøy - må vi ikke glemme det som befinner seg under! Mange strever seg gjennom lange tider med dietter og knallhard trening for å se bra ut til bikinisesongen, men jeg nekter å to at de fortsetter det samme opplegget etter at bikinien er blitt pakket bort igjen. Hva med å heller kjøre en lik linje gjennom årstidene? Hvertfall sånn noenlunde?
Uansett, fortsett å skrubbe huden, smør deg med god fuktighetskrem, bruk fuktmaske og plei håret ditt. Det handler ikke bare om utseende, men om velvære! Jeg føler meg hvertfall uvel hvis jeg ikke får tid til egenpleie med jevne mellomrom.. Tenn duftlys, ha en stor kopp med varm te stående sammen en skal med frisk frukt på badet, bruk den tiden du trenger med god samvittighet - og pakk deg inn i morgenkåpe, tøfler eller ullsokker - deretter under pleddet i sofakroken eller rett i seng med nyvasket segetøy(helst krepp eller flanell) Da snakker vi om velvære!
Eget innlegg med forslag og tips til egenpleie/hjemmespadag kommer!



TV-slaving!
Serier som Greys Anatomy, Jakten på kjærligheten, og en drøss realityserier fyller kveldene nesten hver dag framover - så hvis du ikke er hypp på en kveldstur i raslende løv og duse gatelykter - kan du tenne stearinlys, fyre opp i peisen(hvis du har en) og benke deg ned med litt TV-slaving. Det er lov når det er høst!

Her er hvertfall mine positive sider ved høsten! Har du noen?

---