Vibekes Blogg - helse, skjønnhet og kreativitet

I dag har jeg fått testet ut en ny detoxmetode - infrarød sauna!
Jeg har vært i kontakt med daglig leder Tone Strand, ved klinikk Isis i Trondheim - som har vært så grei å la meg få teste ut denne tilsynelatende effektive typen badstu.

Dette skriver de på hjemmesiden sin;
Visste du at infrarød sauna fjerner 4 ganger mer giftstoffer enn en vanlig badstue!
Dette fordi du svetter 2-3 ganger mer og svetten vil, på tur ut av kroppen, dra med seg mye giftstoffer som har lagret seg gjennom livet. Det være seg nikotin, alkohol eller tungmetaller som ligger i kroppen og er med på å fremkalle sykdom. Det er målt at svetten inneholder 5-6 ganger mer giftstoffer enn ved vanlig sauna.
Visste du at infrarød sauna forbrenner like mye fett på 30 minutter som å jogge i 1 time?
I en Infrarød sauna vil man svette 2-3 ganger mer enn i en vanlig badstue. En halvtime i Infrarød sauna forbrenner derfor like mange kalorier som om du var ute og jogget en hel time! Behandling i Infrarød sauna kan også hjelpe til å øke stoffskiftet sånn at du vil forbrenne over lengre tid selv etter at behandlingen er over. Ved 42 grader celsius blir fettet vannoppløselig og kan da føres ut av kroppen. En behagelig måte å slanke seg på.
Infrarød saunaen renser også porene og er svært effektiv på cellulitter. Huden vil føles mykere og strammere på en gang! Infrarød saunaen øker blodsirkulasjonen og sørger for at blodet når ut til kapillærene (de tynneste blodårene som går helt ut i huden). Dette vil du se på deg selv etter noen dagers bruk. Huden får mer næring gjennom blodet og huden får derfor mer glød og varme.
Infrarød saunaen øker da selvfølgelig også blodsirkulasjonen og er en bra erstatning for den som ikke kan bedrive fysisk trening. Astronautene bruker Infrarød sauna varme når de er ute i verdensrommet for å få fart på blodomløpet og som en passiv form for fysisk trening.
I og med at varmen går så dypt (opptil 4,5 cm) er det logisk at Infrarød sauna har en god effekt på de aller fleste muskel-, ledd- og revmatiske plager. Mange kunder har erfart dette med en hverdag med mindre smerter.
Grunner til å bruke Infrarød sauna:
Fjerner effektivt lagrede gifter og avgifter kroppen din slik at den ser og føles yngre ut. Vitenskapelige analyser viser at infrarød varme medfører at svetten inneholder 5-6 ganger mer gift, fett og urenheter enn normal svette.
Slapp av i saunaen og nyt dens fantastiske evne til å dra ut lagret svineri: miljøgifter,forurensning, fett, kolesterol, tungmetaller, alkohol, nikotin.
Hjelpemiddel til å gå ned i vekt.Kroppen vår bruker energi til å produsere svette, 1 gram = 0.586 Kcal, og det betyr at kroppen lett kan forbrenne opptil 600 kcal på 30 minutter (tilsvarer en lang joggetur på 10-15 km)
Reduser alderstegnene og behold en ung hud.
Infrarød sauna hjelper kroppen å opprettholde det kapillære hudlaget og dette øker blodsirkulasjonen spesielt på overflaten av huden. Ujevnheter kan bli borte, arr kan bli delvis borte og UV-skader kan reduseres.
Huden din vil føles babymyk og deilig!

Jeg ankom salongen med et åpent sinn, siden jeg tar alle omtaler med en klype salt - før jeg har fått testet det ut selv. Alt virker jo forskjellig på forskjellige typer mennesker - det er godt mulig noen har bedre effekt av dette enn andre.
Jeg ble møtt av en kjempetrivelig og imøtekommende daglig leder, som viste meg rundt i salongen og snakket litt om hvilke tilbud de har på klinikken. Klinikken ligger ikke særlig sentralt og jeg må ærlig innrømme at jeg ikke har hørt om den før jeg fikk treff på google når jeg søkte på infrarød sauna i Trondheim. Men de hadde et kjempestort lokale, med flere behandlingsrom - hvor de utfører alt fra hudpleiebehandlinger til matintoleransetester. Ryddig, lys og varm atmosfære, med imøtekommende ansatte. Tone Strand er utdannet homøpraktiker, TFT pedagog, fysiopat, hun driver med tankefeltterapi og har god peiling på hva hun driver med. Jeg la raskt merke til kursbevis, diplomer og utdanningsbevis som hang på veggene - som tyder på en solid utdanning og en seriøs klinikk. Det er veldig betryggende for en hver kunde.

  
Trykk på bildene for en nærmere titt.   
  
Disse nederste bildene er fra hudpleie"avdelingen". Det varmet hjertet mitt å se at de bruker kvalitetsprodukter fra Ole Henriksen i sine behandlinger.

Min opplevelse: i kjelleren hadde de et eget rom hvor denne saunaen var plassert - det var også en dusj, hylle med håndduker, speil, vask og alt man trengte for å freshe seg opp etter saunaen. Kabinettet hadde en egen timer, hvor man kunne stille inn varme og tid - Tone anbefalte meg å starte med 30 minutter.
Jeg satte meg på plass med hånnduker og en flaske vann - og var litt forundret over at det ikke var varmere der inne. Hmmm, skulle man begynne å svette av dette da? Dette rakk jeg å fundere på i ca 3 minutter... før svetten piplet fram over hele kroppen og det tok ikke lang tid før det rant av hele meg. En merkelig følelse - siden det ikke var varmere der inne! I løpet av den halvtimen måtte jeg lukke opp døren en par ganger for å slippe inn litt "frisk" luft, og jeg måtte fylle på vannflasken min. Men bortsett fra det var det langt fra ubehagelig varmt.
Men svetten rant, konstant. Uansett hva skeptikerne sier - dette må jo være godt for noe! Det er jo kjent at med svetten kommer avfallsstoffene - og tro meg, jeg har fjernet avfallsstoffer i bøtter og spann i dag!
Samme med blodsirkulasjonen - man kjenner pulsen slå i hele kroppen og man er varm inn til margen etter en slik halvtime. Angående påstander om forbedring av cellulitter og at denne typen sauna har en slankende effekt - vil jeg ikke uttale meg om etter et besøk, det hadde jo virkelig vært for godt til å være sant..;)
Men dette er en absolutt anbefaling fra min side, vanlig badstue er pinglegreier i forhold til dette! Jeg har aldri vært noen badstu-fan, mest fordi jeg ikke greier å pine meg gjennom en halvtime med så intens varme - men dette er overlevbart, og tydeligvis mer effektivt! Men husk å få i deg nok væske i løpet av et slikt besøk, også før - og etter. For det er mye som forsvinner ut gjennom huden din.

...Så for dere som bor i Trondheim eller i nærheten - ta en tur innom klinikk Isis på Lade, for erfarne pleiere - og veiledere, mange spennende behandlingstilbud, fine lokaler og rimelige priser - også med studentrabatter!

For mer informasjon - ta en titt på hjemmesiden: www.klinikkisis.no

---