viblans blogg - helse, skjønnhet og kreativitet

For noen uker siden gikk jeg til innkjøp av en stor boks Chlorellatabletter fra iherb.com. Jeg har lenge vært nysgjerrig på dette og har kun hørt positive ting... 
...Visste du at Chlorella gir en av de kraftigste avgiftningsvirkningen man kjenner til blant naturlige kosttilskudd? Forsøk har vist at Chlorella mangedobler kroppens utskilling av giftstoffer! I følge helsemyndighetene i USA bør man ikke bare spise 5 - men minst 10 om dagen av frukt og grønt.
Jeg som sikkert mange andre, har verken tid, til tider lyst, eller fantasi til å blande inn store mengder frukt og grønt i kostholdet hver dag. Jeg prøver tappert, men vet med meg selv at det ikke alltid holder mål. Chlorella skal ikke erstatte et sunt kosthold, men er det mest komplette og innholdsrike kosttilskuddet man kan ta. Det er en god grunn til at denne algen går under kategorien Superfood.

Det eneste som har gjort at jeg har holdt tilbake - er prisen på disse tablettene. En annen ting når det kommer til de typene som blir solgt i Norge, er at de inneholder gjerne færre mg Chlorella pr tablett - i motsetning til de man får kjøpt i utlandet. De jeg kjøpte, er fra merket Now Foods (jada, jeg er frelst..) og inneholder hele 1000 mg pr tablett. 1 boks inneholder 120 tabletter og jeg har funnet ut at en dagsdose på 4 tabletter fungerer for meg. Prisen for en slik boks er 82 kroner på iherb.

♥ Chlorella er en grønn, encellet ferskvannsalge. Hver Chlorella-celle er en selvforsynt, hel organisme, med cellekjerne og en mangfoldighet av næringsrike stoffer. Hele fotosyntesen foregår i hver eneste lille celle. Dette resulterer blant annet i en usedvanlig høy konsentrasjon av næringsstoffer i Chlorella-algen.
Chlorella forsyner oss med en rekke viktige vitaminer, mineraler og næringsstoffer - noen av dem får vi ikke i vårt daglige kosthold. Algen inneholder imponerende mengder av blant annet vitamin C, betakaroten, vitamin B (B1, B2, B3, B6, og B12), folinsyre, vitamin E og vitamin K. Chlorella inneholder flere mineraler, som kalium, kalsium, magnesium, sink, jod og jern. Den inneholder 50 til 60%; protein, nesten dobbelt så mye som i soyabønner og ca. 5-7 ganger så mye som i hvete og ris. I tillegg inneholder den 19 aminosyrer (inklusive alle essensielle fettsyrer og aminosyrer).
Beta-karoten hjelper kroppen til bl.a. å bekjempe virkningen av luftforurensninger i lungene og UV-stråleskader på huden. Vitamin A bekjemper sykdom og opprettholder et sterkt immunforsvar.
Chlorella inneholder større mengder vitamin B-12 enn okselever, og er en ren kilde av dette viktige vitaminet, som vegetariske dietter gjerne mangler.

Det sies at man kan innta store mengder Chlorella uten å oppleve bivirkninger, bortsett fra den første tiden når man starter opp med de. Jeg for min del ble slapp og trøttere enn ellers og hadde en mild hodepine konstant de første dagene. Min samboer fikk luft i magen.. Dette er naturlige reaksjoner og tyder kun på en positiv forbigående utrensningsreaksjon. Man bør uansett starte med en lav dose og heller øke etter hvert.

♥....Vi lever i en verden der det kan være vanskelig å opprettholde god helse, og mye jobber mot oss, som gener (vi arver dårlige gener), sykdom, stress, livsstil, diett, giftige sprøytemidler og ikke minst, forurensning.
Hvert år sendes flere millioner kilo kjemikalier, tungmetaller, og miljøgifter ut i luften. WHO estimerer at 25-33 prosent av alle helseplager har grobunn i forurensning og kanskje så mye som opptil 50 prosent av alle krefttilfeller. En amerikansk studie har også vist at brystmelk inneholder over 350 ulike kjemikalier.
Resultater fra kliniske studier på chlorella-algen viser at den evner og nøytralisere forurensning som miljøgifter og tungmetaller og bringe disse ut av kroppen. Samtidig hjelper algen våre gode tarmbakterier til å formere seg fire ganger raskere, som normaliserer fordøyelsen og bedrer næringsopptaket. Resultatene viser også at den reduserer høyt blodtrykk og serum kolesterol, akselererer reparasjon av skadet vev, styrker immunforsvaret, reduserer symptomer hos pasienter med fibromyalgi og ulcerøs kolitt, gir bedre livskvalitet og normaliserer kroppsfunksjoner.

Jeg for min del merker at jeg våkner med sykt mye energi om morgenen, hodet er helt klart og jeg bobler nesten over med iver til å sette i gang med et eller annet prosjekt. Konsentrasjonen er på et helt annet nivå enn tidligere. Og mulig jeg har mer positivt å se fram til - de positive effektene kan fortsette å komme i flere uker framover. Anbefales fra min side!

Chlorella kan trygt gis til barn, men i mindre doser såklart - og finnes som tilskudd for både hund og katt:)

---